A

Acupuncture

L’acupuncture est l’un des 5 outils thérapeutique utilisés en Médecine Traditionnelle Chinoise. Elle permet de travailler sur l’énergie « Qi » circulant dans le corps grâce au système des méridiens (réseau immatériel mais précis, dans lequel circule le Qi). Sur ces méridiens se trouvent les points d’acupuncture qui permettent de réguler le débit de cette énergie Qi. Lorsque le Qi circule bien dans le corps, nous sommes en bonne santé et nos pensées sont claires. Lorsque le Qi stagne ou est bloqué, nous nous sentons faibles et la maladie peut apparaître.

 

 

Alimentation Kousmine

Selon le Dr Kousmine il existe un lien étroit entre l’état de santé et l’alimentation. La méthode Kousmine propose les bases d’une alimentation saine, associée à certains principes et moyens, pour redonner au corps ses capacités de guérison : l’hygiène intestinale, l’équilibre acido-basique, l’apport de vitamines, minéraux et oligo-éléments, et le pilier immunitaire. Cette thérapie peut être une aide précieuse pour les pathologies de l’intestin, de candidose, d’arthrose, de sclérose en plaques, de diabète, et plus encore.

 

 

Aromathérapie
source : wikipédia

L’aromathérapie (étymologie : latin « aroma », grec « ἄρωμα – arôma » = arôme, aromate; grec « θεραπεία – therapeia » = soin, cure) est l’utilisation médicale des extraits aromatiques de plantes (essences et huiles essentielles). Cela la différencie de la phytothérapie qui fait usage de l’ensemble des éléments d’une plante. Le terme a été utilisé pour la première fois par le chimiste René Maurice Gattefossé en 1935. Dans une approche traditionnelle, branche de la phytothérapie, elle s’apparente à la naturopathie. Elle est alors classée parmi les médecines non-conventionnelles. Dans une approche scientifique, elle résulte de la pharmacognosie.

Ayurvéda
source : wikipédia

L’ayurveda est une forme de médecine traditionnelle originaire de l’Inde également pratiquée dans d’autres parties du monde. L’āyurveda, ayurvéda ou encore médecine ayurvédique – en devanāgarī, la « science de la vie », de āyus (vie) et veda(science, ou connaissance)– puise ses sources dans le Véda, ensemble de textes sacrés de l’Inde antique. En l’occurrence, il s’agit d’une approche médicale holistique datant de la civilisation védique et toujours pratiquée aujourd’hui. L’Ayurveda demeure une forme de médecine traditionnelle encore vivace en Asie du Sud et reconnue comme telle par l’Organisation mondiale de la santé. En Occident, il est considéré comme une médecine alternative.

C

Chromothérapie
source : wikipédia

La chromathérapie, chromothérapie ou « cure des couleurs » sont les noms d’une même médecine non conventionnelle prônant le traitement de maux et maladies par les couleurs. Les couleurs obtenues au travers de filtres ou autres moyens sont projetées sur le corps humain via une source lumineuse.

D

Décodage biologique
source : www.body-zen.ch

Les douleurs articulaires ou musculaires répétitives, la migraine du dimanche, l’entorse systématique ou la constipation chronique, sont quelques exemples de symptômes pouvant avoir leur origine dans la mémoire cellulaire familiale. Le décodage permet de comprendre les maladies et les dysfonctions exprimées par le corps.

Développement personnel
source : wikipédia

La notion de développement personnel a des significations différentes selon qu’elle est utilisée par des psychanalystes, des promoteurs de techniques New Age, certains courants du coaching,les éducateurs et spécialistes du travail, telle que l’Organisation internationale du travail (OIT), qui l’incluent dans les buts de l’enseignement supérieur et du travail décent. Les objectifs du développement personnel peuvent ainsi renvoyer à la connaissance de soi, à la valorisation des talents et potentiels, à l’amélioration de la qualité de vie, à la réalisation de ses aspirations et de ses rêves, etc. Ainsi, pour la revue Sciences humaines, “les techniques de développement personnel visent à la transformation de soi: soit pour se défaire de certains aspects pathologiques (phobie, anxiété, déprime, timidité), soit pour améliorer ses performances (mieux communiquer, gérer son temps, s’affirmer).

 

Diététique
source : wikipédia

La diététique est la science de l’alimentation équilibrée. Si la nutrition se définit comme la science qui analyse les rapports entre la nourriture et la santé, la diététique y intègre une dimension culturelle liée aux pratiques alimentaires. Elle étudie l’ensemble des règles qui doivent régir l’alimentation de l’être humain. La diététique est une « norme sociale » qui varie selon les époques, selon les civilisations, selon les religions ou les croyances et bien sur selon l’état des connaissances en nutrition.

Drainage lymphatique Vodder et Tomson
source : wikipédia

Le drainage lymphatique manuel existe sous différentes formes. L’une d’entre elles est une technique thérapeutique alternative, inventée dans les années 1930 par Emil Vodder.

E

EMDR
source : wikipédia

L’eye movement desensitization and reprocessing (EMDR), ou désensibilisation et reprogrammation par mouvement des yeux est un type d’intervention à visée psychothérapeutique mise au point par Francine Shapiro après 1987. Cette thérapie est efficace dans le traitement du syndrome de stress post-traumatique. La particularité de l’EMDR reste la stimulation sensorielle généralement appliquée sous une forme bilatérale alternée et le plus souvent par le biais des mouvements oculaires

F

Fasciathérapie
 

Cette thérapie manuelle et corporelle associe à son approche curative une dimension éducative qui aborde globalement le patient et le rend actif dans sa démarche de santé. Elle tient son nom des fascias, membranes qui enveloppent toutes les structures du corps et les relient entre elles, contribuant à leur bon fonctionnement et participant ainsi à la cohérence et à la stabilité de l’ensemble du corps. Par son toucher doux et lent, le fasciathérapeute repère les zones de blocages et de restrictions ainsi que les différents déséquilibres physiologiques. Son action redonne aux fascias souplesse et capacité d’adaptation, tout en procurant une sensation bienfaisante et une vitalité nouvelle. Elle est indiquée en cas de troubles musculaires, articulaires, respiratoires, digestifs et gynécologiques ainsi qu’en cas de migraines.

Fleurs de bach
source : wikipédia

Les fleurs de Bach sont des élixirs floraux réalisés à partir de trente-huit essences de fleurs. Elles tiennent leur nom de celui de leur concepteur, le Dr Edward Bach (1886-1936), médecin anglais spécialisé notamment en chirurgie et bactériologie, s’intéressant également à l’homéopathie, qui mena des recherches sur l’usage des fleurs de 1928 à 1936. Ces préparations ont pour objectif de ré-harmoniser les états d’esprit.

G

Géobiologie

La géobiologie est l’étude ésotérique de l’ensemble des influences de l’environnement – notamment des ondes liées aux champs magnétiques et électriques, des courants d’eau souterrains, des failles géologiques et des réseaux telluriques – sur le vivant. L’objectif est de détecter et corriger les pollutions environnementales et humaines puis de libérer les vibrations néfastes (mémoires du lieu, entités), pour optimiser le mieux-être du lieu et de ses habitants.

H

Homéopathie 
source : wikipédia

L’homéopathie ou homœopathie (du grec όμοιος / hómoios, « similaire » et πάθος / páthos, « souffrance » ou « maladie ») est une médecine non conventionnelle, proposée par Samuel Hahnemann en 1796. Elle repose sur trois principes : la similitude, l’individualisation des cas et l’infinitésimal. L’utilisation de l’infinitésimal a été proposée par Hahnemann quelques années plus tard avec la publication de « Organon der Heilkunst » (Organon de l’art de guérir). Les composés utilisés ne deviennent homéopathiques que s’ils respectent le principe de similitude, selon lequel un patient devrait être traité au moyen d’une substance produisant expérimentalement chez une personne saine des symptômes semblables à ceux présentés par la personne affectée, l’usage de la substance étant adapté au patient grâce au principe d’individualisation selon lequel l’homéopathe analyse l’intégralité des symptômes de la personne et non uniquement ceux liés à la maladie. Les substances choisies selon cette méthode peuvent être administrées à doses pondérables non toxiques, mais la plupart des prescripteurs les utilisent en dilutions parfois très importantes ayant subi au préalable de très fortes et très nombreuses secousses (dynamisation).

Hypnose Ericksonienne
source : wikipédia

L’hypnose ericksonienne est issue de la pratique de Milton Erickson (1901-1980). Caractérisée par une approche souple, indirecte (métaphores) et non dirigiste, cette forme d’hypnose a donné naissance à de nombreux courants de psychothérapie moderne: thérapie familialethérapie brève (stratégique, systémique), programmation neuro-linguistique (PNL)…

I

Ingénierie des Croyances de Base
source : www.helenecomment.ch 

L’Ingénierie des Croyances de Base est une méthode de développement personnel unique qui permet d’identifier, de dégager et/ou de transformer vos croyances limitatives, qu’elles soient conscientes ou subconscientes. L’ICB agit au niveau physique, émotionnel, mental et spirituel. Cette méthode apporte une connaissance de soi et augmente la capacité de faire des choix conscients qui vous rapprochent de votre bien-être, de qui vous étiez vraiment avant que la vie et les autres aient eu une influence limitative sur vous.

M

Massage classique/thérapeutique
source : wikipédia

Le massage, ou la massothérapie, est l’application d’un ensemble de techniques manuelles qui visent le mieux-être des personnes grâce à l’exécution de mouvements des mains sur les différents tissus vivants. Cette thérapie agit entre autres sur la peau, les muscles, les tendons et les ligaments (ces tissus sont appelés communément tissus mous) et vise à améliorer la santé (tant le bien-être physique que psychique). Le terme massage ou massothérapie englobe un ensemble de techniques qui, malgré leurs différences philosophiques et d’applications, partagent un certain nombre de principes et de méthodes ayant pour objectif de favoriser la détente (musculaire et nerveuse), la circulation sanguine et lymphatique, l’assimilation et la digestion des aliments, l’élimination des toxines, le fonctionnement des organes vitaux et l’éveil psycho-corporel.

Médecine Traditionnelle Chinoise
 

La Médecine Traditionnelle Chinoise considère le corps et l’esprit comme un tout. C’est une médecine de globalité, qui apporte de la vitalité physique, un équilibre mental et émotionnel. Elle permet de rechercher les vraies causes d’une maladie, et de ne pas traiter uniquement les symptômes. C’est une médecine naturelle, qui travaille sur la prévention de la maladie et permet donc d’apporter des solutions à long terme face à des maladies chroniques.

 

Méditation

La Méditation de Pleine Conscience (Mindfulness) développe la capacité à entrer en contact avec l’instant présent, tel qu’il se déploie «ici et maintenant». Cette attitude d’ouverture et de lâcher prise permet de mieux profiter des moments agréables, et d’aborder les situations stressantes d’une manière nouvelle. Les capacités de concentration et l’équilibre corps-esprit sont des piliers de cette pratique laïque.

 

Méditation Transcendantale
source :  http://meditation-transcendantale-lausanne.com/

La Méditation Transcendantale (MT) de Maharishi Mahesh Yogi est une technique de relaxation profonde et de développement de la conscience. Elle se pratique chez soi, le matin et le soir à raison de 15 à 20 mn par séance. Différente de toute autre forme de méditation, elle est facile à apprendre, très simple et très agréable à pratiquer.

Dans le monde, des personnes de tous milieux, de tous âges et de toutes professions ont appris la Méditation Transcendantale. Son efficacité a été validée par plus de 600 recherches scientifiques effectuées par différents instituts dans une trentaine de pays.

 

N

Naturopathie
source : wikipédia

La naturopathie est une médecine non conventionnelle qui vise à équilibrer le fonctionnement de l’organisme par des moyens jugés « naturels » : régime alimentairehygiène de viephytothérapie, massages, exercices, etc. Elle fait partie des approches non conventionnelles qui se disent « holistiques ». Bien que la naturopathie cherche à promouvoir l’auto-guérison, il n’existe pas de preuve scientifique que la naturopathie guérisse des maladies. Cependant une étude faite par des chercheurs canadiens à Toronto, Edmonton et Vancouver sur 207 participants pendant un an démontre que « la naturopathie est un complément réalisable et potentiellement efficace aux soins médicaux habituels pour réduire l’incidence du syndrome métabolique et le risque cardiovasculaire. »

 

Nutrition
source : wikipédia

La nutrition (du latin nutrire : nourrir) est l’ensemble des processus par lesquels un être vivant transforme des aliments pour assurer son fonctionnement. La nutrition est également une science pluridisciplinaire, comportant deux grands axes. La physiologie de la nutrition traite de la façon dont l’organisme opère la transformation des aliments, c’est-à-dire des processus métaboliques. Ceci comporte l’étude du rôle des macronutriments et des micronutriments au niveau des mécanismes biochimiques cellulaires, et les conséquences sur les tissus d’un déséquilibre entre l’énergie absorbée et l’énergie dépensée par l’organisme.

 

O

Oligothérapie
source : wikipédia

L’oligothérapie est une méthode thérapeutique mise au point par le docteur Jacques Ménétrier au milieu du xxe siècle suite aux travaux de Gabriel Bertrand. Elle consiste essentiellement en l’administration de catalyseurs nécessaires en très faibles quantités au métabolisme du corps humain. L’objectif est de corriger un dysfonctionnement métabolique par le rétablissement de l’équilibre physiologique du patient. Les catalyseurs, appelés oligo-éléments (ou les éléments-trace (E.T.), sont pour la plupart des ions métalliques ou métalloïdes. Ils sont administrés par voie sublinguale : la solution contenant les oligo-éléments est gardée quelques minutes sous la langue afin de passer dans le sang.

 

Ostéopathie
source : définition de l’Ecole Suisse d’Ostéopathie

Philosophie, art et science de soigner qui considèrent l’état des structures et la mobilité qui en dépend comme le plus important facteur simple pour maintenir le bien-être et retrouver la santé lors d’affections de type fonctionnel.

 

Ostéopathie énergétique

L’ostéopathie énergétique ou «ostéodouce» est une approche inventée par Jacky Roux, ostéopathe français. Elle vise à harmoniser l’énergie des articulations pour aider le corps à retrouver son équilibre. Elle se pratique à distance sans toucher le corps physique. La transmission d’énergie se fait par les mains via les corps subtils, qui sont notre champ magnétique. Les avantages de cette technique sont de pouvoir travailler sur les personnes ne souhaitant pas être manipulées, d’être douce, relaxante et indolore, de dénicher des tensions parfois difficiles à repérer par une approche physique. Les indications sont : douleurs et blocages articulaires, arthrose, entorses, migraines, douleurs résiduelles après fractures, entorses et opérations, prévention des tensions et raideurs.

P

Phytothérapie
source : wikipédia

La phytothérapie désigne la médecine fondée sur les extraits de plantes et les principes actifs naturels.
On peut la distinguer en trois types de pratiques :

  • une pratique traditionnelle à visée explicitement thérapeutique ;

  • une pratique qui repose sur la recherche scientifique sur les extraits actifs de plantes ;

  • une pratique de prophylaxie sans but actuellement perçu comme thérapeutique, existant déjà dans l’Antiquité.

Physiothérapie
source : wikipédia

La physiothérapie est une discipline de la santé de première ligne intervenant au niveau de la prévention et de la promotion de la santé, de l’évaluation, du diagnostic, du traitement et de la réadaptation des déficiences et incapacités touchant les systèmes neurologique, musculosquelettique et cardiorespiratoire de la personne.

PneumaCorps
source : www.espacecajoleur.ch

Il est important de savoir que la respiration est une des premières fonctions à être affectée par le stress, et ceci à notre insu… Malheureusement, comme la respiration est une fonction automatique, nous croyons qu’il n’est pas nécessaire de nous y attarder. Les conditions de la vie moderne sont telles que tout le monde est affecté. Pendant les séances de Massage pour Bébé, et les Rencontres en Mouvement, des moments de relaxation seront proposés aux parents ainsi qu’aux enfants, des exercices simples pour tout le monde permettant ainsi à chacune et chacun de se poser.

 

PNL
source : wikipédia

La programmation neuro-linguistique (acronyme français : « PNL », « NLP » en anglais, est un ensemble coordonné de connaissances et de pratiques dans le domaine de la psychologie fondées sur une démarche pragmatique de modélisation, en ce qui concerne la communication et le changement. Elle a été élaborée par Richard Bandler et John Grinder dans lesannées 1970, aux États-Unis.

Psychothérapie
source : wikipédia

La psychothérapie désigne le traitement ou l’accompagnement par un individu formé à cela, d’une ou plusieurs personnes souffrant de problèmes psychologiques, parfois en complément d’autres types d’interventions à visée thérapeutique (médicamentsneurostimulation, etc.). Suivant les patients (enfant ou adulte), le type et la sévérité du trouble, et le contexte de l’intervention, il existe de nombreuses formes de psychothérapies qui s’appuient sur autant de pratiques différentes reposant elles-mêmes sur des approches théoriques diverses et parfois contradictoires. La plupart reposent néanmoins sur l’établissement d’unerelation interpersonnelle entre le patient et le thérapeute dans le cadre d’un contrat explicite de soin.

R

Réflexologie plantaire
source : www.body-zen.ch

La réflexologie est une technique de massage manuelle permettant l’amélioration des fonctions physiologiques de l’organisme. Les zones réflexes du pied ou de la main sont en correspondance
avec les parties du corps et les organes.

Reiki
source : wikipédia

Le reiki est une méthode de soins non conventionnelle d’origine japonaise, fondée sur des soins dits « énergétiques » parapposition des mains. L’efficacité du reiki et l’existence du ki ne sont pas scientifiquement validés. L’un des buts du reiki est de soulager les souffrances, d’apporter un calme mental, une paix intérieure et un bien-être en général. Il se fonderait sur le concept du Taoïsme chinois Ch’iainsi que celui du Zen et des Arts martiaux japonais ki, « énergie universelle de vie » (l’équivalent du Ch’i chinois et du Ki japonais et le  dans la philosophie indienne), le « souffle vital » qui circule partout dans la Nature, notamment dans le corps, permettant son fonctionnement et reliant les êtres entre eux.

Rolfing
 

Le Rolfing est une technique corporelle qui cherche à aligner le corps sur son axe par une manipulation des fascias, un travail sur la coordination des mouvements et sur la perception de notre place dans l’espace. Le Rolfing aide le corps à se redresser et à marcher, respirer, se mouvoir avec plus d’aisance. Le Rolfing est une technique holistique qui impacte la personne dans sa globalité, aussi bien sur le plan physique, qu’émotionnel ou énergétique.

S

Sels de Schüssler
source : vitagate.ch

Les sels de Schüssler, également appelés sels fonctionnels, peuvent être utilisés pour soulager les troubles de pratiquement toutes les maladies ou comme thérapie d’accompagnement.

Sophrologie
 

La Sophrologie ou «étude de l’harmonie de la conscience» comprend de nombreux exercices corporels, de respiration, de relaxation et de visualisation positive. Quelques séances permettent de devenir autonome et d’accéder à ses ressources positives, que ce soit dans le but d’un mieux-être quotidien ou dans la préparation d’un évènement précis.

T

Technique F.M. Alexander
source : wikipédia

La technique F. M. Alexander permet à chacun d’apprendre à se défaire de certaines habitudes d’utilisation de soi qui interfèrent avec le fonctionnement naturel de l’organisme dans toutes les activités quotidiennes. Ces habitudes sont activées par la personne sans qu’elle s’en aperçoive (il s’agit par exemple du raccourcissement chronique du cou, des lombaires, le rétrécissement de la cage thoracique, etc.), ce qui altère le fonctionnement général de l’organisme (respiration, digestion, circulation, etc.), diminue l’efficacité, crée de la fatigue et peut avoir des conséquences lourdes à plus ou moins long terme sur la santé. La technique Alexander est une méthode d’éducation et ne s’apparente pas à une technique de relaxation ou une forme d’exercice.

Y

Yogathérapie
 

La yogathérapie est l’utilisation spécifique des outils du yoga couplés avec les connaissances médicales actuelles. Elle s’avère bénéfique en prévention ainsi que dans la prise en charge de patients souffrant de troubles de la santé. La pratique des postures, des respirations, des différentes formes de méditation, de la relaxation associée au travail de prise de conscience, permet de développer les propres ressources de l’organisme pour ramener l’équilibre naturel perdu tant physique que mental. Cette thérapie permet d’optimiser la guérison dans de nombreux cas : lombalgie chronique, anxiété, troubles métaboliques et respiratoires.